Miraculum vam s veseljem donosi novi članak od Ljiljane Plavac, aromaterapeutkinje s 15 godina iskustva rada s esencijalnim uljima i njihovoj primjeni. Saznajte više o povezanosti aromaterapije i djelovanju određenih mirisa na živčani sustav.

Kako mirisi jasmina i sandalovine mogu podržati partnersku povezanost tijekom IVF postupka

Proces potpomognute oplodnje često mijenja dinamiku partnerskih odnosa. Dani postaju ispunjeni pregledima, terapijama, čekanjima i neizvjesnošću. Taj proces sa sobom ne nosi samo pretrage, hormone i pozive liječnika, nego se polako uvuče između dvoje ljudi kojima se lako dogodi da se izgube u ulozi “onih koji moraju izdržati”.

U toj neprestanoj borbi nježnost ponekad ostane po strani, a bliskost zamijene umor, napetost i emocionalna iscrpljenost. Nažalost, često se počne događati da partneri žive kao da samo pokušavaju preživjeti još jedan mjesec, još jedno čekanje ili još jedan rezultat. Polako zaborave kako izgleda zagrljaj bez straha, dodir bez očekivanja i trenutak bliskosti koji nije povezan s postupcima i brigama.

No upravo tada male stvari mogu imati veliko značenje. Jedan poznat miris, trenutak tišine ili nježan dodir bez riječi ponekad mogu vratiti osjećaj mira i međusobne povezanosti. Upravo tu aromaterapija može postati mala emocionalna podrška partnerima, podsjetnik da, unatoč svemu kroz što prolaze, još uvijek mogu pronaći prostor za nježnost, prisutnost i osjećaj sigurnosti jedno uz drugo.

Jasmin (Jasminum officinale) – miris emocionalne topline i povjerenja

Jasmin nije samo cvjetni miris. U njemu postoji nešto meko, gotovo utješno, poput osjećaja kada nas netko razumije bez puno riječi. U aromaterapiji se često povezuje s nježnošću, bliskošću i emocionalnim otvaranjem. Njegov bogat, topao i senzualan miris djeluje umirujuće na emocije, te može pomoći smanjiti unutarnju napetost koju mnogi parovi osjećaju tijekom MPO procesa.

Kada odnos postane opterećen brigama, iščekivanjima i terapijama, jasmin podsjeća na ono najvažnije a to je nježni dodir, prisutnost i međusobnu podršku. Njegova aroma kao da poziva partnere da na trenutak odlože pritisak svakodnevice i ponovno osjete bliskost koja nije vezana uz rezultate, pretrage ili kalendar IVF postupaka.

U trenucima kada stres polako počne zatvarati emocije, jasmin omekšava ono što su strah, tuga i neizvjesnost danima ili mjesecima stezali iznutra. Pomaže vratiti osjećaj topline u odnos i podsjeća da partnerstvo ne mora uvijek biti snažno i hrabro. Ponekad je dovoljno samo biti nježan jedno prema drugome, uz prisutnost i zagrljaj bez riječi.

Nekoliko kapi esencijalnog ulja jasmina u difuzeru tijekom večeri može stvoriti toplu, sigurnu i intimnu atmosferu u kojoj partneri ponovno pronalaze prostor jedno za drugo, bez teških i iscrpljujućih razgovora. To može biti mali ritual podsjećanja da se mogu dodirnuti samo zato što se vole, a ne zato što nešto “moraju”. U svijetu punom pritiska, jasmin vraća osjećaj nježnosti, emocionalne povezanosti i bliskosti koja liječi više nego što ponekad mislimo.

Sandal (Santalum album) – miris mira i emocionalne stabilnosti

Esencijalno ulje sandala nosi drugačiju emociju, puno dublju i smireniju. Njegov drvenasti, topao i zemljan miris već stoljećima se povezuje s unutarnjim mirom, stabilnošću i osjećajem sigurnosti. U aromaterapiji se često koristi kada su prisutni emocionalni umor, unutarnji nemir i mentalna iscrpljenost, osjećaji koji su tijekom procesa potpomognute oplodnje mnogim parovima dobro poznati.

Na tom putu partneri često nose mnogo neizgovorenih emocija. Trude se biti jaki jedno za drugo, dok istovremeno u sebi nose vlastite strahove, razočaranja i umor od neprestanog čekanja. Ponekad više ni sami ne znaju kako se opustiti jer tijelo i misli stalno ostaju u stanju iščekivanja.

Upravo tada sandal može donijeti osjećaj usporavanja i unutarnjeg oslonca. Njegov miris djeluje gotovo poput blagog podsjetnika da nije potrebno stalno sve držati pod kontrolom. Da je u redu zastati i dopustiti sebi trenutak mira bez osjećaja krivnje.

Posebno je ugodan u večernjim ritualima, tijekom lagane masaže, zajedničkog opuštanja, meditacije ili nekoliko minuta tišine prije spavanja, kada misli često postanu najglasnije. U takvim trenucima sandal pomaže prizemljiti teške emocije, smanjiti unutarnju napetost i vratiti osjećaj stabilnosti. Kao da prostor odjednom postane mekši, topliji i sigurniji za disanje.

Njegova aroma ne briše brige, ali može pomoći da ih partneri nose nježnije i mirnije, osjećajući da nisu sami u svemu kroz što prolaze. Ponekad upravo taj osjećaj zajedničkog mira postane najvažnija podrška na cijelom putu.

Mali ritual povezanosti

Partnerska povezanost ne mora se graditi kroz velike geste. Ponekad su dovoljni sasvim mali rituali koji stvaraju osjećaj bliskosti, sigurnosti i prisutnosti:

• večernje gledanje omiljene serije ili filma uz nježne mirise u difuzoru,
• kratka masaža ruku, vrata ili ramena koja pomaže otpustiti napetost,
• sjediti jedno uz drugo u tišini, bez mobitela, razgovora i obaveza,
• nekoliko minuta zajedničkog dubokog disanja prije spavanja,
• topla kupka uz umirujuće mirise koji smiruju misli i tijelo.

Ljubav tijekom MPO-a ne izgleda uvijek filmski. Ponekad izgleda kao dvoje ljudi koji sjede u tišini dok prostor miriše na jasmin i sandal. Bez velikih riječi i bez pokušaja da poprave jedno drugo. Ova ulja ne brišu težinu procesa, ali mogu donijeti osjećaj mira, mekoće i emocionalne povezanosti. Kao da na trenutak uspore misli koje neprestano jure prema pitanjima “što ako”. U razdoblju koji je često ispunjen kontrolom, analizama i stalnim iščekivanjem, ovakvi mali rituali postaju podsjetnik da odnos nije izgubio svoju nježnost. Da partnerstvo nije samo zajednički prolazak kroz postupke, nego i prostor u kojem oboje smiju biti umorni, ranjivi.

Možda je upravo to ono što partnerima najviše treba. Ne još jedan savjet i ne još jedno objašnjenje, nego mjesto na kojem mogu samo disati i biti zajedno. I upravo u toj tišini često postoji sva nježnost potrebna da nastave dalje.

Jer ponekad nas ne spoje velike riječi. Ponekad nas jedno drugome vrate tišina, zagrljaj i mirisi jasmina i sandala koji nježno podsjećaju da kroz sve ne moramo prolaziti sami.

O autorici

Ljiljana Plavac po struci je aromaterapeutkinja s 15 godina iskustva rada s esencijalnim uljima i njihovoj primjeni. Svoje znanje iz aromaterapije usavršila je završivši niz edukacija uključujući programe poput emocionalne refleksoterapije lica (Aroma face), indijske masaže glave, body worka i limfne drenaže. Završila je i višegodišnju edukaciju primjene psihološko/energetsko/duhovnih sadržaja esencijalnih ulja u osobnom razvoju. Bila je autorica kolumne u časopisu Essentia, gdje je pisala o temama iz područja aromaterapije, primjene esencijalnih ulja i osobnog razvoja. Kroz svoje tekstove educirala je i inspirirala čitatelje, dijeleći stručne uvide i praktične savjete.

Uz profesionalni rad, pohađa radionice integrativnog osobnog razvoja, a rad s klijentima i vlastita introspekcija otvorili su joj kreativni kanal kroz koji izražava svoje najdublje emocije i spoznaje pisanjem poezije, proze i kratkih priča. U terapijama često kombinira esencijalna ulja s odabirom odgovarajuće literature, stvarajući cjelovit pristup radu s klijentima. Kontakt za pitanja i narudžbe tretmana: ljiljana.plavac@gmail.com

Zahvaljujemo Ljiljani Plavac na stručnom članku i izdvojenom vremenu za naše čitateljice!
Ako imate pitanje za Ljiljanu, možete ga postaviti i putem naše anonimne ankete ovdje.

MIRACULUM x AROMATERAPIJA BONUS: Naše čitateljice ostvaruju 10% popusta na prvi dolazak kod gđe. Ljiljane uz spomen koda za popust: MIRACULUM_AROMA ❤️