POST-IVF RAZDOBLJE: Što je normalno, što nije i kako se tijelo (i srce) oporavlja nakon IVF postupka

04.01.2026

Donosimo vodič kroz hormone, simptome, emocije i medicinske signale koji se pojavljuju nakon IVF postupaka.

Bez obzira na ishod postupka – beta pozitivna, negativna ili biokemijska – faza nakon IVF postupaka je jedno od najintenzivnijih razdoblja za tijelo i psihu žene. Prođimo redom što se to događa u post-ivf razdoblju.

Nakon stimulacije, punkcije, injekcija, transfera i čekanja, tijelo mora “pronaći svoju ravnotežu”, a emocije traže prostor za olakšanje ili tugu.

Ovo je vodič koji jasno kaže: što je normalno, što nije i kada bi trebalo potražiti liječničku procjenu.

Hormoni nakon IVF-a: koliko vremena treba da se smire?

✔️ Što je normalno u post-ivf razdoblju?

Osjetljive ili natečene dojke 1–3 tjedna nakon menstruacije,

Blaga nadutost,

Osjećaj “težine” u zdjelici,

Bolovi u donjem dijelu leđa kao PMS,

Blaga zadržavanja vode (otekline),

Jače emocije, tjeskoba, razdražljivost,

Povremeni valovi vrućine ili preznojavanja (posebno nakon prekida Decortina).

Nakon stimulacije, razine estrogena skaču 5–10 puta u odnosu na prirodan ciklus. Progesteron iz lutealne podrške se naglo prekida te hormoni plešu gore-dolje.

⏱️ Vrijeme oporavka hormona: 2–6 tjedana, a kod nekih žena čak 2 ciklusa.

Što se događa s menstruacijom nakon IVF-a?

✔️ Što je normalno u post-ivf razdoblju?

Menstruacija može doći:
– ranije (8–10 dana nakon prekida terapije),
– na vrijeme (12–14 dana),
– ponekad i kasnije, radi hormonskog kašnjenja.

Krvarenje može biti jače, tamnije, s ugrušcima, a jajnici mogu biti povećani još 1–2 ciklusa. Ciklus može biti “čudan” i drugačiji prvi mjesec (prejak, preslab, kraći, duži).

❗ Što nije normalno?

Ekstremna bol koja onemogućuje normalno kretanje,

Visoka temperatura i zimica,

Vrlo obilno krvarenje koje traje 5+ dana bez smirivanja…

Ako se dogodi ovo ili nešto znatno drugačije od normalnog stanja → javite se svom liječniku.

Dojke nakon IVF-a: zašto bole iako je beta negativna?

Potpuno normalno je da se bolne dojke javljaju:

1 tjedan nakon prestanka progesterona,

10–14 dana nakon menstruacije,

oko ovulacije sljedećeg ciklusa (jajnici su još “pobuđeni”).

Hormonski “povratni fenomen” nakon progesterona i estrogena vrlo lako izaziva:

✔️ napetost,
✔️ bol,
✔️ osjetljivost,
✔️ povlačenje ispod pazuha,
✔️ bol u leđima i lopaticama.

⏱️ Trajanje: najčešće 3–14 dana.

Budite blage prema sebi i dozvolite tijelu da se prirodno vrati u svoju normalu.

Emocije nakon IVF-a: što je normalno?

✔️ Sasvim normalno u post-ivf razdoblju:

osjećaj praznine

tuge ili povremeni “padovi”

osjećaj gubitka kontrole

iscrpljenost

želja za izolacijom

ljutnja ili razočaranje

potreba da se “odmoriš od svega”

Emocionalni pad može nastati i kad je beta negativna i kad je pozitivna – jer su hormoni još visoki, a tijelo je iscrpljeno. Samo polagano iz dana u dan, vratite se starim hobijima, druženjima, izletima, putovanjima, dobroj literaturi, kulinarstvu i svemu što vas je inače veselilo. Komunicirajte ove stvari i s partnerom kako bi bio upoznat sa svim detaljima.

❗ Obratite pažnju ako:

ne možete spavati danima,

imate stalne napadaje plača,

ne možete jesti ili funkcionalno raditi,

prisutan je osjećaj depresiije 2+ tjedna,

imate misli beznađa i slično.

U ovim i sličnim slučajevima obavezno potražite psihološku podršku ili savjet u svojoj klinici. Traženje pomoći ove vrste nije sramota. Stručno uho će vas puno brže i uspješnije vratiti na stare staze.

Fizički simptomi nakon IVF-a: što je normalno, a što nije?

✔️ Normalno je nakon stimulacije:

nelagoda pri naglom pokretu,

povremena oštra bol oko jajnika,

“zatezanje” kod napora,

lagana probadanja u zdjelici,

osjećaj nadutosti trbuha.

⏱️ Oporavak jajnika:

2–6 tjedana nakon stimulacije,

ako je puno folikula → i do 8 tjedana,

ako je bio blagi OHSS → 4–12 tjedana.

Kada simptomi NISU normalni (crvene zastavice)

Javite se liječniku odmah ako imate:

žutu ili neugodnu vaginalnu sekreciju,

intenzivnu, jednostranu bol u zdjelici,

otežano disanje,

jaku bol u prsima,

naglu, neobjašnjivu nadutost (OHSS),

temperaturu > 38 °C,

obilno krvarenje koje traje više od 3–4 dana,

vrtoglavicu, slabost, nesvjesticu.

Ne odgađajte poziv liječniku ako smatrate da simptomi koje osjećate nisu normalni, uputiti će vas u daljnje liječenje ili umiriti – važno je ne odgađati kako se stvari ne bi dodatno zakomplicirale.

Seks, vježbanje i aktivnosti nakon negativne bete

✔️ Seks?

Nakon menstruacije i kad bolovi splasnu → normalno.

✔️ Aktivnost?

lagano kretanje: DA

yoga, pilates, šetnje: DA

trčanje & visoki puls: pričekati 2 tjedna

dizanje tereta: izbjegavati 1–2 tjedna

sauna, jacuzzi: pričekati 2 tjedna

✔️ Alkohol?

Umjereno, kada počne novi ciklus.

*osim ako vam liječnik nije preporučio drugačije.

Planiranje sljedećeg IVF pokušaja: kada nastaviti?

Ovisi o liječniku, ali većina klinika preporučuje:

✔️ novi FET ciklus — već u sljedećem ciklusu, ako nema komplikacija,
✔️ novi stimulirani ciklus — nakon 1–2 ciklusa pauze.

Razlog: jajnici trebaju vremena da se vrate u normalu.

Ako je bio teži OHSS – preporuke su uglavnom čekati 2–3 mjeseca.

Kako njegovati tijelo nakon IVF-a?

Preporuke:

Magnezij (bilo koji oblik),

Lagane šetnje dnevno,

Hidratacija 1.5–2 L vode dnevno,

Obroci bogati proteinima i željezom,

Topla kupka (ne vruća),

Masaža leđa / blagi tretmani,

Puno sna,

Izbjegavanje stresa koliko je moguće,

Također sve ostalo u dogovoru s vašim liječnikom i klinikom.

Kako njegovati srce i emocije nakon IVF-a?

Dajte si vrijeme da tugujete,
Nemojte minimizirati osjećaje,
Ograničite “googlanje”, forume, analize simptoma,
Družite se s prijateljima,
Planirajte putovanje ili izlet,
Vratite stare hobije ili stvorite nove,
Isprobajte nove recepte koje ste ranije planirali,
Veselite se životu i svim drugim stvarima koje vam pruža.

Sažetak

NORMALNO je:
✔️ bol u dojkama
✔️ PMS osjećaj
✔️ oscilacije raspoloženja
✔️ nadutost
✔️ čudni ciklusi 1–2 mjeseca
✔️ emocionalna iscrpljenost
✔️ “čudni simptomi” – sve dok su blagi.

NIJE NORMALNO:
jaka bol, otežano disanje, temperatura, obilno krvarenje, sumnja na infekciju, simptomi OHSS-a.

NAJVAŽNIJE:
Prošli ste kroz ogroman fizički i emocionalni proces. Vaše tijelo vas nije iznevjerilo. Ono se sada samo vraća u svoj ritam.
A vi ste i dalje na putu prema svome čudu. Budite blage prema sebi i vjerujte u proces 🌱💚